在上海正统学习声乐，教你最正确的知识，避免出现不良习惯。有些声乐学习者在唱歌时伸脖子、伸下巴，脖子僵硬。

很多教师在声乐教学中，也不重视正确呼吸的训练和下巴的放松训练，一味地让学习者不停唱歌，导致学习者在发声训练和歌唱中用下巴使力。特别是当唱到高音时，下巴僵硬，喉头上提，脖子青筋暴露，严重影响学习者的正常发音和歌唱。有些学习者这样发声时间久了，高音上不去、低音下不来，甚至连说话声音都是虚的、哑的，这样练声和唱歌习惯是严重错误的。由此可见，下巴放松着去发声是何等的重要。

那么如何获得松弛的下巴呢？

首先身体自然站直，两肩自然打开。以下巴为支点，手扶下巴，下巴保持不动，微笑时牙齿露出，然后头往后自然抬起，抬起时保持上牙自然全部露出。当张开嘴时，感觉下巴有种已经不存在了的感觉，是自然微包下牙齿往耳根方向收下巴的。当找到上述状态后，要不断地练习，直到养成这种张嘴放时放松下巴的习惯。

还有一种练习方式：

找一把后背不高的椅子，“瘫”坐在椅子上，身体微仰。要找到一种病人大病一场、浑身上下无力的感觉。更形象的比喻是，像老人老了没牙了的感觉，像打开喉咙打哈欠同时往下吞咽的样子叹气。在练习放松下巴的同时，也就是在进行中低音的训练。中低音是高音的基础，只有拥有了良好的中低音的发声状态，高音才会正确。一切脱离了良好中低音基础的高音都是错误的。在做这个训练的时候，呼吸一定要深，一定要保持好往下叹，从中声区开始扫下下叹着唱，越到低音，声音越宽，下巴放松流口水的感觉越明显。这种感觉要不断地叹着气练，找到下巴放松的感觉后，就可以进行 发声练习了。

练习的时候，一定要认真体会前面所讲的放松的感觉，并体会下巴无重量的感觉。此时的大腹、胸腔是外扩并同时往下叹气的感觉。，认真体会放松下巴时自然的、松弛的中低音音色，这就是我们需要的歌唱中的中底音音色和发声状态。